來田徑隊~有一年多的時間了~
不過自從加入這個社團以後 我的體力整個變好ㄌ
耶~原本讓我看不起眼的社團
卻讓我的身體變得更好更壯了耶~
好希望大家都來參加這個社團唷!
這樣大家的體力會更好吧
!@@每天都按照老師說的
跑10圈~累八雖然很累-
但對身體有十分的幫助唷
大家如果每天 都跑10圈以上可以把身體練得更壯
更健康 就不用怕感冒ㄌ
完全靠運動就可以把 病害給甩掉ㄌ唷!
上課的時候都先做完
(1)做服力挺身50下
(2)折返跑20趟
(3)抬腿跑100下
(4)空中腳踏車100下~都很難吧!
ㄎㄎ 不過只要用心的做一定做的玩的啦~
我們都必須把體力調好 就可以出去比賽了~
在國小時 !100公尺只能跑16秒而已
但自從加入國中的(田徑隊)我的100公尺
竟然可以到13秒欸 進步很多八 根國小差很多了~
我要感謝田徑隊幫助我這麼多 謝謝 教練 跟朋友們
