2009年6月17日 星期三

呂子豪的心得

我是田徑社的一位社員,

我是在一年級下學期才加入田徑社的

我是一個很喜歡田徑的人,

因為我在國小時,就常常代表學校去比賽

田徑隊我來說是一種運動也算是一種興趣

我擅長的項目是:

100公尺 60公尺(這是在國小才有的)4x100

由於在國小跑60公尺覺得沒有很累,

我比較適合短跑,可是到了國中

由於沒有60公尺了,

所以轉成100公尺,

可是我國小都幾乎跑60公尺而已

所以沒有常常跑100,

我在跑100公尺衝刺的時候,

在加速時常常沒力

好像是因為肌耐力沒有很強,

我目前成績是13秒,希望我能更進步

因為我想要參加全中運,

因為我想拿到100公尺的冠軍,

我也想拿個好成績,

為學校爭光,

但是不知道要怎麼順利練出一個好的激耐力,

我在學校的社團課有做

伏地挺身.起跑.衝刺.來回跑.跟起跑的訓練.

不知道這些可以不可以增加我的激耐力,

我在家也有做50下伏地挺身跟仰臥起坐,希望能跑到11秒,

加入田徑社真好 !